Proces terapeutyczny
-
01
Bezpłatna konsultacja
Rezerwujesz krótką, bezpłatną konsultację telefoniczną. Rozmawiamy o trudności, z którą się zgłaszasz, i odpowiadam na Twoje pytania. Zaproponuję też przewidywaną liczbę sesji: przy niektórych tematach wystarczy jedno spotkanie, przy innych potrzeba kilku.
-
02
Sesja lub pakiet
Rezerwujesz pojedynczą sesję albo pakiet. Ustalamy cel współpracy i przechodzimy do procesów zaprojektowanych pod Twoją zmianę.
-
03
Indywidualny proces
Przechodzisz pełen proces zmiany, który projektuję tylko dla Ciebie — z uwzględnieniem Twojej historii, zasobów i tego, czego oczekujesz.
-
04
Podsumowanie
Podsumowujemy proces, oceniasz efekty, a ja przekazuję propozycje tego, jak możesz pracować dalej we własnym zakresie.
Jak wygląda sesja hipnoterapii
Sesja hipnoterapii to spokojna rozmowa — nie „utrata kontroli”, jaką znamy z filmów. Łączy techniki relaksacyjne, skupienie uwagi do wewnątrz i pracę terapeutyczną. Celem jest stan głębokiego relaksu i koncentracji, w którym łatwiej dotrzeć do ukrytych warstw podświadomości i skutecznie pracować z emocjami, nawykami, schematami czy przekonaniami.
Każde spotkanie może potrwać do dwóch godzin. W zależności od tego, co pojawi się w procesie, spędzamy tyle czasu, ile jest potrzebne na danym etapie.
Przebieg spotkania
- 01 Rozmowa wstępna — omawiamy, z czym przychodzisz, Twoje cele, oczekiwania i obawy
- 02 Indukcja hipnotyczna — wprowadzenie w stan hipnozy: rozluźnienie ciała i umysłu, skupienie uwagi do wewnątrz
- 03 Praca terapeutyczna
- 04 Wyprowadzenie ze stanu hipnozy — powrót do pełnej aktywności i koncentracji
- 05 Omówienie sesji
- 06 Zalecenia do pracy własnej
